• 83279i-BNL-Brugge---Banner-website-2

MINDSET for IT - FUEL for IT - TRAIN for IT - REST for IT

Onze diensten

Personal Training
Personal Training

Start vandaag met Q-life!

De 1 op 1 personal training is een individuele trainingsvorm waarbij je je laat begeleiden door een NASM* gecertificeerd personal trainer.

Read More


Small Groups Personal Training
Small Groups Personal Training

Start vandaag met Q-life!

Small Group trainingen hebben een unieke structuur waarbij er in kleine groepjes (4-8 personen) wordt gewerkt.

Read More


Program design
Program design

Een gepersonaliseerd trainingsschema die u gelijk waar en wanneer kan uitoefenen? Het kan!

Of het nu is om af te vallen, fitter voelen of in functie van uw sport? Het kan allemaal.

Q-life biedt u op maat gemaakte trainingsschema’s die u optimaal resultaat garanderen, indien correct uitgevoerd.

Read More


Q-Yoga
Q-Yoga

De yoga die wij aanbieden in Q-Life staat voor kwaliteit en persoonlijke begeleiding.

Het is een vorm van yoga die de oudste tradities eerbiedigt en steeds rekening houdt met het individu. Read More


Mindset coaching
Mindset coaching

‘Mindset fot IT’

De sleutel om jouw doelstelling(en) in het leven te bepalen is door jouw doel niet te zien als een eindpunt, maar als een soort mantra, levensvisie die samenvat wie jij bent, wat je drijft en waar je naartoe wilt. Deze levensvisie zal jedrijvende kracht worden achter jouw prestaties.

Read More


Q-life is erkend Sportmed Testpoint

Q-life Nieuws

Komen zien, verbaasd zijn!

83279i-BNL-Brugge---Banner-website-2

Q-life personal training opent z’n deuren op nieuwe locatie.

Zedelgem specialist voor  training op maat en gezondheid rijker

Na maanden van voorbereiding is het dan eindelijk zover: Q-life heeft haar deuren geopend op een nieuwe premium locatie te Zedelgem.

Het zoeken naar een nieuw en passend bedrijfspand is het afgelopen jaar een uitdaging geweest. Uiteindelijk werd de gedroomde locatie realiteit en kan het pand met premium setting op 1 september worden betrokken. Een rigoreuze verbouwing heeft de voormalige opslagruimte van Burobelgium getransformeerd in een modern uitgeruste maar ook comfortabele en gezellige club waar ieder die aan zijn of haar gezondheid, lijf  & leefstijl wil werken  aan het juiste adres is.

Het gebouw biedt binnenkort  onderdak aan een aantal ondernemers die gelden als specialist op hun terrein. Daarmee is de missie van de eigenaar van Burobelgium, Henk Desaever , synergie creëren en van een passieve toonzaal een actief geheel maken bereikt.

Geert Lammertyn, zaakvoerder Q-life: “ ik kan nog steeds genieten van mensen die enthousiast  binnen komen. Soms zijn ze super gemotiveerd vanuit zichzelf, maar vaak hebben ze juist een duwtje in de rug nodig. Daar staan we als enthousiast team borg voor: we vinden het fantastisch om iedereen te helpen met zijn of haar eigen, unieke  uitdagingen en deze ook zonder blessures te bereiken.  Resultaat, daar gaan we voor! Of het nu een topsporter betreft of iemand die eigenlijk niet wil sporten maar een advies hiertoe heeft gekregen, bij Q-life schatten we ieder in op eigen waarde.”

Q-life is specialist en trendsetter in personal training, small group training, transformations, nutrition en health. Ook voor yoga op maat kan u bij Q-life terecht.  In de toekomst wenst Q-life ook bedrijven te motiveren om fit aan hun desk te gaan zitten.

“We proberen in de nieuwe setting  gezelligheid en sfeer  te creëren en ook een lekkere kop koffie te schenken”, vult Isabelle aan. “Een plaats waar er naast activiteit ook plaats is om tot rust te komen, even te ontsnappen aan de drukte van alledag.”

 “Het vermogen om aandacht te besteden aan iemand is iets wat wij in Q-life heel zorgzaam onderhouden omdat we geloven dat je over iemand ontfermen ook je eigen geluk kan bepalen. Human friendly, zo zien wij onszelf .”


Work in Progress!

FullSizeRender

Op vrijdag 26 Augustus is onze verhuis voorzien.
Spannende tijden!

De weken daarvoor blijven wij open maar gaan onze personal trainers afzonderlijk genieten van een welverdiende verlof periode en wordt personal trainer Thomas Fiers binnenkort papa.
Onder elkaar zorgen wij voor de nodige back up zodat je geen trainingen hoeft te missen.

Read More

Q-life Magazine (PDF)

Q-life Blog

  • Kurkuma, het levende goud!
    turmeric-1024x666

    Kurkuma, het levende goud! Kurkuma Longa is één van de krachtigste medicinale keukenkruiden. Dit van oorsprong Indische kruid dankt zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen aan het hoofdbestanddeel curcumine. Dit geeft het poeder ook zijn typische oranje-gele kleur. Er zijn talloze redenen op te noemen om dit kruid dagelijks te gebruiken. Zowel in de keuken als in suppletievorm.

    Lees deze blogpost »
  • Verzadigde vetten, goed of slecht?
    kokosolie_

    Verzadigde vetten, goed of slecht? De voedingswereld zit vol mythes, tegenspraken en foute informatie. In dit artikel bekijk ik de verzadigde vetten van naderbij. Het onderwerp wordt door een meerderheid van mensen onterecht gelinkt aan ongezonde voeding. De oorzaak voor deze foutieve conclusie ligt bij de publicatie van onjuiste en vervalste onderzoeksresultaten uit de jaren

    Lees deze blogpost »
  • Avocado, vet gezond!
    Avocado

    Avocado, vet gezond! Veel mensen denken dat de avocado een dikmaker is: het is tenslotte een vette vrucht. De avocado is echter een van de gezondste vruchten ter wereld. Naast het op peil houden van uw gezondheid is deze ook nog eens uitermate geschikt om mee af te vallen.

    Lees deze blogpost »
  • Waarom Power Nap?

    Naps reduceren stress, geven je creativiteit een boost, ondersteunen je geheugen, verhogen je seks drive en houden je jonger. Enkele van de meest historische figuren als Albert Einstein, Winston Churchill,Leonardo da Vinci,John F. Kennedy,Sir Isaac Newton,waren grote fan van Power Nap. Vele sporters, topsporters, zakenmensen van deze tijd plannen Power Nap in desondanks de drukte

    Lees deze blogpost »

Q-Life Fitness & PT
@QLifeBrugge

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief


Q-Diet

PeakLevel

Running center Brugge