• php

MINDSET for IT - FUEL for IT - TRAIN for IT - REST for IT

Onze diensten

Personal Training
Personal Training

Start vandaag met Q-life!

De 1 op 1 personal training is een individuele trainingsvorm waarbij je je laat begeleiden door een NASM* gecertificeerd personal trainer.

Read More


Small Groups Personal Training
Small Groups Personal Training

Start vandaag met Q-life!

Small Group trainingen hebben een unieke structuur waarbij er in kleine groepjes (4-8 personen) wordt gewerkt.

Read More


Program design
Program design

Een gepersonaliseerd trainingsschema die u gelijk waar en wanneer kan uitoefenen? Het kan!

Of het nu is om af te vallen, fitter voelen of in functie van uw sport? Het kan allemaal.

Q-life biedt u op maat gemaakte trainingsschema’s die u optimaal resultaat garanderen, indien correct uitgevoerd.

Wat mag u verwachten?

  • Eenmalige screening van het bewegingspatroon
  • Voedingsbegeleiding op maat
  • Om de 4-6 weken een nieuw trainingsschema die u in één training wordt aangeleerd
  • Gebruik van onze faciliteiten

 

Wat is de kostprijs?

  • 65 euro voor de screening + uitleg voedingsapp
  • 65 euro voor de éénmalige begeleiding om het schema aan te leren
  • 25 euro per maand voor gebruik van onze faciliteiten

 

Wat maakt program design zo uniek?

  • Trainingsschema op maat opgesteld door experts
  • Screening om het bewegingspatroon te bevorderen
  • Het volgen van het voedingspatroon kan mooie resultaten aanleveren
  • Super uitdagend en gevarieerd trainen!

 


Q-Yoga
Q-Yoga

De yoga die wij aanbieden in Q-Life staat voor kwaliteit en persoonlijke begeleiding.

Het is een vorm van yoga die de oudste tradities eerbiedigt en steeds rekening houdt met het individu. Read More


Mindset coaching
Mindset coaching

‘Mindset fot IT’

De sleutel om jouw doelstelling(en) in het leven te bepalen is door jouw doel niet te zien als een eindpunt, maar als een soort mantra, levensvisie die samenvat wie jij bent, wat je drijft en waar je naartoe wilt. Deze levensvisie zal jedrijvende kracht worden achter jouw prestaties.

Samen met Life coach Audrey Vanbesien bekijken we de mogelijke doelstelling(en) op het vlak van levensstijl en gezondheid.

Waar wil ik naartoe met mijn gezondheid?

Heb ik sportieve doelstellingen?

Hoe krijg ik meer evenwicht en harmonie in mijn leven?

Hoe krijg ik meer energie ?

Welke belemmerende overtuigingen en emoties  blokkeren mij om dichter bij mezelf en waar ik naar toe wil te komen?
We dagen je uit om uit je comfortzone te stappen, om de nodige acties te ondernemen en zo nieuwe resultaten te behalen.

De taak van een coach is om over je schouder mee te kijken naar wat jij wil bereiken en hoe je dit daadwerkelijk kan realiseren.

New Mindset = new results!


Q-life is erkend Sportmed Testpoint

RSS PeakLevel News

Q-Life Fitness & PT
@QLifeBrugge


Q-Diet

He-Be

Running center Brugge